• 2019.01.18

ばんざーいヨーガと天然酵母パン 2/11(月・祝)@okatteにしおぎ

土間のあるステキな一軒家で、ゆるゆるヨガをしてパンを食べる会の第二弾を開催します! 今回は、生活の中にヨガを取り入れやすいように、ちょっと内容も変えてみようと思っています。当日参加される方に合わせていくので、初心者の方でもはじめての方でも大歓迎! 子連れ参加もOKです! キッチンのいい匂いを味わいながらヨガをして、お腹がすいたところでパンを食べます。最高の休日になること間違いなし! パンを担当する […]

  • 2019.01.11

着替え不要!ワンコインのプチヨガ+呼吸法@カフェ インザラフ

休日の朝、ちょっと早起きして、おいしいコーヒーとともにヨガなんていかがでしょう? 着替えもいらない簡単なヨガと呼吸法で、体も心もスッキリさせましょう。 家や会社でも、どこでもできるヨガを、生活の中で役立てられるようアドバイスします。 はじめての方、お一人でもご家族でもお友達同士でも、どなたでも大歓迎です。 日時:2018年2月3日(日)①9時30分〜 ②10時30分〜 各30分前後 料金:500円 […]

  • 2018.11.01

ばんざーいヨーガと天然酵母パン 11/25(日)@okatteにしおぎ

土間のあるステキな一軒家で、ゆるゆるヨガをしてパンを食べる会を開催します! キッチンのいい匂いを味わいながらヨガをして、お腹がすいたところでパンを食べます。最高の休日になること間違いなし! パンを担当するのは、ヨガ友達で、とっても美味しい天然酵母パンの作り手、「ヨギのおやつ」がバカ売れ中のkinoneの晴子ちゃん。 どんなランチなのかドキドキわくわく。 ぜひふるってご参加ください! 詳細&お申込み […]

  • 2018.10.30

丸くなる=無駄な抵抗をしなくなる

年をとると丸くなるというし、子を育てると丸くなるというし、丸くなる要素モリモリのわたしですが、例に漏れず丸くなっている自覚があります。 会社に行かなくていい上に、超かわいいわが子とずっといっしょという、幸せな日々を送っていると、どうしても丸くなります。寝不足と産後のホルモン?であんまり難しいことを考えられない、というのもあるかもしれませんが…。笑 「丸くなる=無駄な抵抗をしなくなる」ということなの […]

  • 2018.10.29

練習でバテてしまう問題

子が生まれたので、スタジオで練習できるのは土日だけ、あとは家で練習しているのですが、最近練習ですぐバテてしまいます。 平日家で練習しているときは、オムツ替えとか授乳とかいたずらを止めるとか謎に泣き出したとかでちょこまか中断しながら練習していて、なかなか最後のポーズまでたどり着きません。太陽礼拝がいつまでも終わらず、シッティングポーズが遥か先に感じられ、スタンディングを最後までやりきった時点でもう疲 […]

  • 2018.10.17

武功を挙げろ!天下の大将軍になるのだ!

かつて、仕事が嫌すぎて、日曜の午後に落ち込んでいたとき、旦那が漫画喫茶に連れて行ってくれました。この漫画を読むためです。 そう、キングダム! 少年漫画でありながら、ビジネス切り口でも注目されている異例の漫画です。 作者はもともとエンジニアの方。テレビで、さながら仕事の進捗シートのように中国の史実を整理してストーリーに落とし込んでいたのが印象的でした。 近い畑の、仕事できる方が描いた熱い漫画なのです […]

  • 2018.10.14

あなたは迷惑をかけるのだから、他人の迷惑も許しなさい

3年前、1人でインドに行きました。 行きの飛行機からもうインド。いろいろな事件があったけど、いまでもよく思い出すことがあります。 3人がけの座席で、空席を挟んでインド人のおばあさんと並んで座っていました。 夜の便だったので夕食が済むと、おばあさんはおもむろにひじ掛けを上げて、自分の席と空いてる席をつなげ、2つの座席を使って横たわりました。 ふわふわした白髪がわたしの太もものすぐ横にあって落ち着かず […]

  • 2018.10.12

出産→育児で気づいたこと

育児はインドに行くのと同じくらい、あるいはそれ以上に価値観が変わる。 気づいたことざっと書いていきます。 育児が辛いときは、自然に逆らっているとき おとなになっても、理性、マナー、同調圧力…?いろいろな力によってそれっぽく振る舞っているだけで、いつも完璧なAIではありません。 本当はやりたくないことを「そうすべきだから」といやいややったり、意味なさそうなルールにも「人に何か言われたくないから」と従 […]

  • 2018.10.11

ヨガスタジオで「人と比べてしまう」という問題

アシュタンガヨガを初めて5年。 出産前は平日会社に行く前に毎朝通っていたマイソールクラスも、出産後はお世話があるので土日、夫に見てもらえるときだけ通っています。 いつものスタジオのメンバーはだいたい顔見知りで、周りの目を全く気にせず、誰とも比べることなく、何も考えずに練習に集中できます。 なので、すっかり忘れていました。 「ヨガスタジオで上手な人がいると萎縮してしまう」という感覚。 ヨガ初心者の友 […]

  • 2018.10.10

サントーシャ(知足)と向上心

Eテレの園芸の番組で、「最終的に残すのが1株でも、4株植えて葉が増えるごとに一つづつ間引き、最終的に1株にする」というのをやっていました。 元気な種を残すためというのもありますが、複数株が近くにあったほうが競争して成長が良くなるというのが理由だそうです。 植物でもそうなんだ、と驚きました。人だってそうですよね。 他人と比べて奮起することで、自分ひとりでやっていたのでは到達できなかったところまで伸び […]

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