2014年2月

  • 2014.02.02

6kg痩せてわかったこと

環境が変わった事もあって、転職した12月からダイエットをしました。 一ヶ月半で6kg、体脂肪率は5%減りました。 そう書くとなんだか凄そうですが、なんてことありません。 その前の半年間に、5kg激太りしているので… この半年間は、深夜12時超えは当たり前、とってもハードな職場で、 とても料理をする元気もなくて、ヘタしたら3食コンビニ弁当になる日も。 子供の時からヤセ型だったので、カロリー計算なんて […]