2015年2月

  • 2015.02.25

子育て中の方と、子どもたちが平和でありますように・・・

平日の昼間、会社に戻るために宮益坂上の交差点で信号待ちをしていたら、小さい子供が国道246号線にさっと飛び出して思わず「危ない!!」と叫んだのだけど、ちょうど飛び出した時は車の流れが途切れたところだったので、その男の子は鼻歌を歌いながら戻ってきた。その背後をビュンビュン車が通り過ぎていて、本当に怖かった。   その子は歩道に戻ってからも道行く男の人にぶつかったりしながらウロウロしていて、誰かがお父 […]

  • 2015.02.24

力の抜き方 ~筋肉じゃなく、バンダでポーズをする~

20代もいよいよ後半に差し掛かって、「がむしゃらに頑張る」だけだと何事も続かないな~と気づいてきました。 新卒で会社員になってから数年間は、とにかく全速力でした。体力が限界を迎えるまで会社にいるのが当たり前、とにかく毎日頑張って、よっぽどの病気でなければ休んだりしない。そして、数年に一度ぶっ倒れる。そんなことを繰り返していました。 アシュタンガヨガも、始めてから一年はとにかくがむしゃらでした。運動 […]

  • 2015.02.16

ヨガに飽きない工夫

毎朝ヨガを習慣にしていると、ぱったりとやる気がなくなることがあります。 最近もその波が来まして、ようやく今日、対自分のご機嫌取りがうまくいきまして、また明日から元気にヨガができそうです。 すごく飽きっぽい私なりの、ヨガに飽きない工夫をまとめてみましょう。 1. 教室、先生を変えてみる ヨガでは本来、ひとりの師につくべきとされています。身体というのはとても複雑なもので、自分で自分の身体を把握するだけ […]

  • 2015.02.11

東京都23区内”最低峰”の自然の山、愛宕山に登ってきました

祝日の今日、予定が早く済んでしまい、築地でお茶をしながらどうしよう、となったところで、彼がひらめいて愛宕山という山に登ることに。 「東京都23区内の自然の山の中で、最高峰なんだよ」ということでしたが、調べてみると、標高は25.7m…!小学校のプール程度の高さみたいです。 いつものように都会に疲れて、自然に触れたい、自然に触れないと死んでしまう、と日々文句を垂れていたので、これはいいということで早速 […]

  • 2015.02.09

ブログのお引越し中

ワードプレスで長年運営してきたブログですが、 はてなブログへと移動してきました。   仕事の勉強も兼ねてワードプレスを活用していましたが、 やはり管理に手間と時間がかかるので、 もう少し、内容を書くことに専念しようと思ったんです。   しかし、なかなかうまく行かず、独自ドメインの「minamaux.com」が、はてなでなかなか使えるようにならず…。 試行錯誤のこの頃です。 しばらくは、はてなのドメ […]

  • 2015.02.07

ヨガとケガ

「体が固いからヨガはできない」という方がよくいます。私はもともと関節は柔らかい方ですが、肩こりがひどく、肩周りは固かったので、難易度が低くても、苦手なポーズは全然できません。確かに固すぎると身体に良くないかと思いますが、固い体を柔軟にしていくのは、そんなに難しいことではないし、成果が見えやすいのでとても楽しいものです。私も、ヨガを始めてから今まで、純粋に、身体をぐいぐい伸ばしていく事を楽しんでいま […]

  • 2015.02.06

サラリーマンのモチベーションは”給料”?

お給料をいただいて働く、ということを、途切れること無く続けて早6年になろうかというところです。 途中転職はありましたが、新卒で働き始めてから、ずっと正社員として働き続けています。 社会人5年めも終わりに差し掛かってくると、 お給料についての考え方、プロジェクトに関わるお金についての考え方が大分変わってきたように思います。 給料やボーナスを愚痴りたくなったら・・・ 「給料がもっと高ければなぁ」「ボー […]

  • 2015.02.05

いつも「ご機嫌」でいることを目指しつつ、勉強中

人の感情には「快」「不快」「中庸」があると、仏教の本で読んだことがあります。 処世術として活用するならば、例えば「もやもやする」というような、形のはっきり見えない悩みに囚われた時に、「快」「不快」「中庸」のうち、自分の感情は今どこだろうか、と冷静に考えて対処していくと、うまく感情を整えられることがあります。 これを自己流で、「ご機嫌」「不機嫌」「ふつう」と分けて認識しています。ヨガでは、この「ふつ […]

  • 2015.02.04

映画『百円の恋』 やさぐれてても、力技で一歩前に

今、自分が置かれている環境の中で、自分の四肢を使ってできることに全力を傾ける。 報われるとか、救われるとか、そんなん求めない。 とにかく「やる」。 その、美しさが描かれた作品でした。 https://www.youtube.com/watch?v=jFXpF4qrkRU ※貼っといてなんですが、すぐ本編見に行く!という方は、予告観ないほうが楽しめそう~。 安藤サクラ演じる、無様に太った醜いニートの […]