2015年9月

  • 2015.09.17

ちょっと“忙しめ”なWEB業界会社員が、毎朝マイソールに通うためにしたこと、やめたこと

平日は10時から19時までの会社勤めで「残業」という概念が無いくらい、遅くまで働くのも当たり前の環境です。夜遅い人=頑張っている、という会社の雰囲気もあります。終電やタクシー帰りも当然で、早朝にヨガの練習なんて絶対に無理、と思っていました。 そんな私が、約3ヶ月で朝マイソール(早朝のアシュタンガヨガの練習です)に毎朝通えるようになるまでにしたこと、その過程で起こったことを、メモしておきます。 &n […]

  • 2015.09.16

自分の身体は“自分だけのものではない”ということ

ヨガの練習を始めるまでは自分の身体をぞんざいに扱っていました。   徹夜は辛いけど、仕事のためなら当然だよね、とか、タクシー帰りが続いたら生理が止まるけどしょうがないよね、とか。夜中にようやく仕事が終わったらお酒を飲むこともあったし、タバコが習慣になっていたこともあります。食事をとる時間ももったいないし、菓子パンおいしいしそれだけで十分でしょ、とも思ってました。   「身体を大 […]

  • 2015.09.04

動くことも癒やしになる

体調が悪い時、かつての私は”寝る”もしくは”薬を飲む”という解決方法しか知りませんでした。 ヨガを始めてからも、しばらくは癒し系のヨガ、動きの少ないリラックス系のヨガが、体調が悪い時にはいいんだろう、と思っていました。   それはそれでもいいのですが、身体が重苦しい時にあえて動くというのも癒やしになるということを実感しているここ最近です。   酷暑から一変、突然涼しい日が増えてきて、かと思ったら暑 […]