Jun 5, 2016

《6月の予定》土曜日の午後ヨガ@石神井公園 rimarimaヨガスタジオ


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あっというまにもう6月!!
少しずつ雨予報の日が増えて、着実に梅雨に向かっているようです。
私にとっては、今月から勤め先の会社が変わりました。
転職先で、日々新鮮な気持ちで過ごしています。

休日は、先月に続いて、石神井公園駅から徒歩7分のヨガスタジオrimarima(リマリマ)にてレッスン!

6月は土曜日の午後のクラス。
14時からと、15時30分からの2枠を担当しています。

■スケジュール
6月11日(土) 14:00〜15:00 子連れOKヨガ / 15:30〜16:30 ハタヨガ
6月18日(土) 14:00〜15:00  子連れOKヨガ / 15:30〜16:30 ハタヨガ
6月25日(土) 14:00〜15:00  子連れOKヨガ / 15:30〜16:30 ハタヨガ

子連れOKヨガでは、特にママさんを対象に、
少しでも自分の体に目を向けられる時間を過ごせればと思っています。
お子さんがいてなかなかヨガに行けない、という方、ぜひこの機会にいかがでしょう。

ハタヨガでは、参加者さんのやりたいことに合わせて体を動かせるようにガイドします。
初心者で、全然自信ない!という方でも、何度かヨガをやって、思い切り体を動かしたいという方でも、
のんびりリラックスしたいという方でも大丈夫です。

レッスンの初めに必ず、「今日はどういう風にやりたいですか?」と質問しています。
どう答えたらいいのか迷ってしまう気持ち、とってもよく分かります。

特に、日本でずっと教育を受けていると、「◯◯したい!」と自発的に主張する機会は少ないですし、
そもそも「ヨガって何なんだろう」と思いながら参加をしているのに、どう答えていいのか分からないことがあると思います。

しかし、あえて聞かせてください。

お腹周りを引き締めたい、というようなことでもいいですし、
宙に浮けるようになりたいとか、ダルシムみたいになりたいとか、
なんでも、まずは決めてみてください。

ヨガをやる目的、ヨガをやってどうなりたいのか、どうしたいのか。
まずは考えて、口に出してみてください。

「こうしたい」という自分の思いの中から出てきた目標があって、
それを言葉にして、それを実現するために「行動」すること。

ヨガの練習って、そこから始まるんじゃないか、と私は思っているのです。
みなさんは、ヨガをしてどうなりたいですか? ぜひ聞かせてください。

そしてそれを実現するためにどうやって練習していくか、一緒に考えて、やってみましょう!

全力サポートいたします!!

■参加方法
・スタジオのサイトからご予約いただくか、みなみまでご連絡ください。
・当日の飛び込み参加もOKですが、できれば15分前までにお越しください。
・初回体験料金は1500円です。
※詳しくはスタジオのサイトをご覧ください。

■持ち物
・動きやすい服装
・汗拭きタオル
・ヨガマット
 ※レンタルマット(初回は無料❤)もあります

■スタジオ詳細
Rima Rima Yoga Studio
http://rimarima2429.wix.com/rimarima-yoga-studio
東京都練馬区石神井町2-33ー27
ファインレジデンス
Tel: 080-9719-0309(スタジオの連絡先です。みなみへの質問、問い合わせはこちら
Email: rimarima2429@gmail.com

■アクセス

・西武新宿線「石神井公園」から徒歩7分ほど
・バスもいっぱい通ってるので、行き方が分からなければご連絡くださいませ。
・街路樹の生えた、大きな気持ちの良い通り沿いです。

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