2016年

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「弱気」を乗り越える

練習をしていても、仕事をしていても、「もうダメかも。」と思う瞬間が有ります。 登山をする時も、気持ちで「ダメだ」と思った途端に足が重くなり、本当にしんどくなってくる。 分かってはいるものの、どうしても、「弱気」に取り憑かれてしまう。 何か手立てはないかと思っていた時、西荻のナイスなお店「ていねいに、」でこの本を発見。 ゆったりと過ごしながら読書を… と、言いたいのですが、平日のバタバタを引きずって […]

あえて練習を休む

年末というのもあるのか目の回るような日々で、「疲労困憊」「疲れ果てる」という、まさにその言葉の通りの状態になってました。 ヨガの呼吸で、エネルギーをおへその下から上に上に送るようにして、背骨を伸ばして吸ったりするんだけど、ガス欠状態で、ぜんぜん上に行かない…笑 イライラ、うつうつして、身体がぽかーんと空洞になったかんじ。バンダもしまらないし、力が入らない。一方で、無意識で力んで、うまく力が抜けない […]

悪・霊・退・散!

肩こりの原因が幽霊、という記事を筆頭に質の低い記事を量産して炎上し、運営会社のほかメディアも含めて記事が非公開にされるという大事件に発展してしまった「WELQ事件」というのがありました。 少なからずWEBメディアに関わるものとして、人ごとと思えず、今は苦しいけれども、WEBの世界がより良くなる布石になるように祈ってます。祈るだけじゃなくて手も動かしてます。検索するの好きだから、WEBの情報がもっと […]

わたし流、忙しい時期の体調管理

師走、やってきました。 朝は10時出社で遅めですが、夜はエンドレスなWEB業界。 普段は6時前に起きてマイソールクラスで朝練をしていますが、 それもできないくらい疲れ果てる、それが師走。 そんなわけで、私が朝のマイソールクラスにも行けないくらい、疲労困憊な時にしている 朝メンテナンス方法をご紹介します。 朝の練習に行けない時、とっても悲しいけど、落ち込んでふて寝しててもしょうがない。 かといって、 […]

《12月の予定》土曜の夜ヨガ@Rimarima、年末WSもやります!

余裕をもって働けるようになった、はずなのですが、怒涛の如く忙しくなっております。 主に、会社員のお仕事がね!帰れないね!でも朝練は根性で行ってるよ! 駆け抜けるように!これが、シワスというやつですな! 大急ぎで12月の告知です。 ■12月3日(土)、24日(土)19:00/20:30 夜ヨガ@Rimarima 19:00からアシュタンガヨガ入門、20:30からゆったりヨガです! 通常レッスンは60 […]

  • 2016.11.16

安定した仕事とは?

新卒でいきなりベンチャーに入ったのは、たまたまだったけど、 わりといい選択だったと思っています。 昔っから、人に頼まれたことは上手にできなくて投げ出して、 自分で人を集めて何か作るほうが好きだったのもあり、 大企業で働けるイメージはありませんでした。 それに、世の中の変化は激しい。 子どものときは、漠然と「大きな会社」は安全で安定していると思っていたし、 父親が、新聞の株のページに載っている会社に […]

暮らしやすい家をつくる

○整理整頓は生活動線の設計 一人暮らしのときは狭いワンルームだったので何も考えなくてよかったけど、 家が少しでも広くなると、身支度をするだけであっちへいったりこっちへいったり、忙しい。 そこで、日々の生活を振り返ってみて、一つ変更してみることに。 それは、家に帰って、カバンを置く場所を、家の一番奥のリビング→玄関横の物置部屋に変えたこと。 これによって、リビングは床に何も置かれていないきれいな状態 […]

  • 2016.10.31

イライラ、ネチネチしなくなったのは、「いい人」になったから?

以前は、満員電車で起こるいろんなことや、見ず知らずの人にぶつかられたり、誰かに嫌な態度を取られたことをいつまでも引きずってイライラしていることもありました。 顔が和み系だから「いい人」に見えるらしいけど、結構怒りっぽかったから、クレーマーになっちゃうことも。 でも最近、あんまりイライラしないし、人の悪口も言わない。クレームは、あんまりひどかったら「おいこら!」って言うけど、そんなに言わない(困った […]

《11月の予定》土曜の夜ヨガ RimaRima@石神井公園 と、その他

一気に寒くなりました。 体調崩していないですか? 私は、夏の終わりにたくさん風邪を引きましたが、いまはアレルギーとたたかい中。 身体を温めると症状が和らぐので、温活実践中です! 11月も土曜日の夜は石神井公園のヨガスタジオRimaRimaにてハタヨガ、アシュタンガヨガを担当します。 19時からのアシュタンガヨガはいつも通り、初心者歓迎の入門編です。 まずは立ったポーズで全身を動かしていく練習です。 […]

長時間勤務について思うこと

今までの7年間、わりと長時間勤務をしてきました。 PR会社時代は、想像を絶する長時間勤務&容赦ない土日出勤(笑)でしたが、 とにかく仕事が楽しくて、学園祭前みたいに「みんなで協力して頑張ろう!」という感じが とってもよくって、精神的な疲労はあまりありませんでした。 ただ、体力的には限界でした。 体力があって、あと5歳若かったらもっと働きたかったなぁ、なんて思ってしまいますが…。現実的には厳しかった […]

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