2017年2月

  • 2017.02.28

体調不良は「気」のせい

「人生は素晴らしいものです」「人は誰しも素晴らしい存在なのです」 なんて言われると、真っ先に疑ってかかるタイプでした。 特別なオンリーワンとか言って、「そのままでいい、何もしなくていい」というニュアンスの言葉を吐く人は胡散臭いし、絶対何か企んでる。実際に、生きてたってそんないいことばっかじゃない。 こんな嫌なこともある、あんなこともあると、 たとえ口に出さなくても反論を色々と考えてします。 「あの […]

《3月の予定》土曜のヨガ@Rimarima、3月4日は代行@青山も

3月は、季節の変わり目でもあり、体も変化のとき。 ヨガで深呼吸しましょ。   ■TOKYOYOGA青山で代行します♪ 3月4日(土)12:00~13:20 フローヨガ 代行 な…なんと!かの有名スタジオ【TOKYOYOGA】にて、 代理のレッスンを担当します! ○床暖房有り!! ○渋谷~表参道近くで、ヨガ後のランチも充実♪ ○充実の80分レッスン ○たまに野菜も売ってる(!) 設備大充実、あんな先 […]

  • 2017.02.12

《2月の予定》土曜のヨガ@Rimarima

石神井公園駅からヨガスタジオRimarimaに向かう道沿いに、桜の仲間が咲いてました。 まだまだ寒いですが、着実に春に向かっていますね。 2月もRimarimaにてヨガレッスンを担当します。 ■2月18日(土) 14:30~16:00 リラックス&眠りのヨガ 普段慌ただしく動き回る心と体を休める時間にできればとおもいます。 ・冬で縮こまった体を解きほぐしていくポーズ ・仰向けでゆったりと動くリラッ […]

  • 2017.02.08

心を養う

感性>理性 の生き方をしていると、バランスをとるのがなかなか難しかったりします。 感性や感情は移ろいやすく、不安定。でも、感性、感情、感覚任せで生きてきたほうが心地よかったのでそうしてきました。高校や大学の進路の決定も、仕事も、頭の回転の早さと体力で押し切ってきた感じがあります。 ヨガ的に言うと、ヴァータ(=風の性質)全開ですね。 しかし、30代になって仕事のレイヤーが上がったり(上げきれてないけ […]