スケジュール

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  • 2017.03.28

《4月の予定》土曜のヨガ@Rimarima、4月1日は代行@青山も

4月はいつも以上にヨガまみれ! tokyoyoga青山での代行もあります。   ■TOKYOYOGA青山で代行します♪ 4月1日(土) 9:00~10:30 モーニングヨガ 10:30〜11:50 フローヨガ またまた【TOKYOYOGA】にて、 代理のレッスンを担当します。 ○床暖房有り!! ○渋谷~表参道近くで、ヨガ後のランチも充実♪ ○充実の80分レッスン ○たまに野菜も売ってる(!) 設備 […]

《3月の予定》土曜のヨガ@Rimarima、3月4日は代行@青山も

3月は、季節の変わり目でもあり、体も変化のとき。 ヨガで深呼吸しましょ。   ■TOKYOYOGA青山で代行します♪ 3月4日(土)12:00~13:20 フローヨガ 代行 な…なんと!かの有名スタジオ【TOKYOYOGA】にて、 代理のレッスンを担当します! ○床暖房有り!! ○渋谷~表参道近くで、ヨガ後のランチも充実♪ ○充実の80分レッスン ○たまに野菜も売ってる(!) 設備大充実、あんな先 […]

  • 2017.02.12

《2月の予定》土曜のヨガ@Rimarima

石神井公園駅からヨガスタジオRimarimaに向かう道沿いに、桜の仲間が咲いてました。 まだまだ寒いですが、着実に春に向かっていますね。 2月もRimarimaにてヨガレッスンを担当します。 ■2月18日(土) 14:30~16:00 リラックス&眠りのヨガ 普段慌ただしく動き回る心と体を休める時間にできればとおもいます。 ・冬で縮こまった体を解きほぐしていくポーズ ・仰向けでゆったりと動くリラッ […]

《1月の予定》土曜の夜ヨガ@Rimarima、祝日はワークショップも!

年が明け、寒さも本格的になりました。 冷たい空気も、清々しくて好きです。 今年も石神井公園のヨガスタジオrimarimaにて、土曜日の夜ヨガを担当します! ◼︎毎週土曜日 19:00 アシュタンガヨガ入門 20:30 リラックスヨガ そして、祝日はワークショップも! ◼︎1月9日(月祝) 16:00 アシュタンガヨガ フルプライマリー フルプライマリーの最後まで行けるかは分かりませんが、行けるとこ […]

「弱気」を乗り越える

練習をしていても、仕事をしていても、「もうダメかも。」と思う瞬間が有ります。 登山をする時も、気持ちで「ダメだ」と思った途端に足が重くなり、本当にしんどくなってくる。 分かってはいるものの、どうしても、「弱気」に取り憑かれてしまう。 何か手立てはないかと思っていた時、西荻のナイスなお店「ていねいに、」でこの本を発見。 ゆったりと過ごしながら読書を… と、言いたいのですが、平日のバタバタを引きずって […]

《12月の予定》土曜の夜ヨガ@Rimarima、年末WSもやります!

余裕をもって働けるようになった、はずなのですが、怒涛の如く忙しくなっております。 主に、会社員のお仕事がね!帰れないね!でも朝練は根性で行ってるよ! 駆け抜けるように!これが、シワスというやつですな! 大急ぎで12月の告知です。 ■12月3日(土)、24日(土)19:00/20:30 夜ヨガ@Rimarima 19:00からアシュタンガヨガ入門、20:30からゆったりヨガです! 通常レッスンは60 […]

《11月の予定》土曜の夜ヨガ RimaRima@石神井公園 と、その他

一気に寒くなりました。 体調崩していないですか? 私は、夏の終わりにたくさん風邪を引きましたが、いまはアレルギーとたたかい中。 身体を温めると症状が和らぐので、温活実践中です! 11月も土曜日の夜は石神井公園のヨガスタジオRimaRimaにてハタヨガ、アシュタンガヨガを担当します。 19時からのアシュタンガヨガはいつも通り、初心者歓迎の入門編です。 まずは立ったポーズで全身を動かしていく練習です。 […]

《9月・10月の予定》週末ヨガ RimaRima@石神井公園

9月に入っても残暑厳しいですが、少し空気が優しくなって秋の気配ですね。 写真は夏真っ盛りでも涼しい、大谷石に行った時のものです。宇都宮から車でちょっと行ったところの、地下の元採石場。 スゴーーーク広くて、いろいろなアーティストさんのMVとかで使われている、今人気の観光スポットでした! RimaRimaヨガスタジオでのレッスンですが、9月と10月は担当時間が変わりまして、 おもに土曜日の夜に担当しま […]

《7月の予定》週末ヨガ RimaRima@石神井公園、N2P@新宿御苑

3月にオープンしてから、続々と会員さんも増えてきた石神井公園のヨガスタジオRimaRima。 今月も、土曜日&日曜日に担当させていただきます! 14時からはゆったりハタヨガ、15時からはアクティブに動きたい方向けの元気なハタヨガで、 どちらも初心者さんもどなたも大歓迎です。 20代〜50代のみなさん、幅広い年齢で元気にやっております♪ とくに50代の方、みなさんエネルギーが満ち溢れていて、私の方が […]

《6月の予定》土曜日の午後ヨガ@石神井公園 rimarimaヨガスタジオ

あっというまにもう6月!! 少しずつ雨予報の日が増えて、着実に梅雨に向かっているようです。 私にとっては、今月から勤め先の会社が変わりました。 転職先で、日々新鮮な気持ちで過ごしています。 休日は、先月に続いて、石神井公園駅から徒歩7分のヨガスタジオrimarima(リマリマ)にてレッスン! 6月は土曜日の午後のクラス。 14時からと、15時30分からの2枠を担当しています。 ■スケジュール 6月 […]