ヨーガする

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  • 2016.08.19

ぽっこりお腹とのたたかい

毎日2時間近く、マイソールスタイルの朝練で鍛えているというのに、 なぜか、お腹がぽっこり出ていることがあります。 先週末、着替えるときにお腹を見下ろして「あれ?」と。 お腹がポコッとしていて、お腹が邪魔して足が見えない…笑 キューピーちゃんみたいな感じ。 妊婦に間違えそうですが、よく見ると膨らんでいる位置がちょっと上です。笑 ちょうど胃のあたり。 朝の練習でウディヤナバンダがうまく使えていない日が […]

《7月の予定》週末ヨガ RimaRima@石神井公園、N2P@新宿御苑

3月にオープンしてから、続々と会員さんも増えてきた石神井公園のヨガスタジオRimaRima。 今月も、土曜日&日曜日に担当させていただきます! 14時からはゆったりハタヨガ、15時からはアクティブに動きたい方向けの元気なハタヨガで、 どちらも初心者さんもどなたも大歓迎です。 20代〜50代のみなさん、幅広い年齢で元気にやっております♪ とくに50代の方、みなさんエネルギーが満ち溢れていて、私の方が […]

イヤなこと、苦しいことは続かない。自分を苦しめないための「練習」

我慢とか、苦労とか、好きですか? 私は嫌いです。というか…残念ながら(?)、全然できません。     ヨガの練習は、特に「すごい」ことじゃない 忙しめな業界で働きながら、 ほとんど毎朝、早起きをして2時間ヨガの練習をしているというと、 「すごいね!」と言われますが、たぶん、想像されるような「すごいこと」ではないと思っています。 ○体力あるんだね! →いえ。とにかく運動が苦手…。すぐ疲れます。激務も […]

《6月の予定》土曜日の午後ヨガ@石神井公園 rimarimaヨガスタジオ

あっというまにもう6月!! 少しずつ雨予報の日が増えて、着実に梅雨に向かっているようです。 私にとっては、今月から勤め先の会社が変わりました。 転職先で、日々新鮮な気持ちで過ごしています。 休日は、先月に続いて、石神井公園駅から徒歩7分のヨガスタジオrimarima(リマリマ)にてレッスン! 6月は土曜日の午後のクラス。 14時からと、15時30分からの2枠を担当しています。 ■スケジュール 6月 […]

なが〜い休日

ゴールデンウィークをこんなに満喫したのはいつぶりでしょう。 休日って素晴らしい! 仕事を変えることになったので、今月はほとんどが休日。 まだまだ私のゴールデンウィークは続きます。 ここ数日は、友人を訪ねて小田原に行ったり、横浜の実家に行きがてら中華街のいつものお店でご飯を食べたり、埼玉の方で自然に触れてボートを漕いだり、木に登ったり、温泉に入ったり… とにかくのびのびと過ごしています。 あれもやら […]

《5月の予定》休日ヨガ@石神井公園 rimarimaヨガスタジオ

やあ。こんにちは。 生活の中でヨガがしめる割合が、ぐんぐんと増えていっています。 そんな私、minamauxこと、みなみです。 なんと! 5月に、素敵なスタジオでレッスンをさせていただくことになりました〜!! 場所は、西武池袋線の石神井公園駅から徒歩7分くらい。 朝のヨガ連仲間が手作りでオープンした、出来立てほやほやの、心地よいスタジオです。 オーナーのお2人の、あったか~いお人柄が染み付いた、ア […]

桜を見上げて、胸と肩を開くヨガ!のご報告 〜4月2日(土)@NONAMEオフィス〜

ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました! 新宿御苑でお花見ヨガ、の予定だった4月2日(土)の朝でしたが、金曜日までの陽気がうそのように冷え込み、前日の雨でぬかるみも心配だったので、新宿御苑のほど近くにある、株式会社 NONAME Produceの会議室をお借りしてのヨガとなりました。 普段は机と椅子があるおしゃれな会議スペースですが、大きな窓の先には広〜いウッドデッキの屋上が広がっていて […]

お花見しながらパークヨガ 2016年4月2日(土)@新宿御苑

土曜の朝、ちょっと早起きして新宿御苑のふかふかの芝生の上でヨガをしませんか? その後、新宿御苑から徒歩3分の友人の会社の屋上(NONAME)でBBQをします。両方参加、いずれかのみ参加、どちらでもOKです。 前回の様子です。 この時はまだ暑かったな。 ◼︎次回の日時 2016年4月2日(土) 10:00AM 新宿御苑 新宿門集合 ■参加方法 Facebookのイベントで「参加」ボタンを押してくだ […]

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