日記

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  • 2017.04.18

妊活日記⑤ 「妊活リテラシー」について

ヨガもわりと深く勉強してるし、情報を扱うサラリーマンとしても活動していて、 健康系の情報リテラシーは高い方であると自負していました。 しかし、一筋縄で行かないのが「妊活」… あっさりと悪い情報の沼にハマって、ストレスにまみれていたところを旦那さんに救出されたりしました…汗 そんなこんなを経て、ホルモンか本能か分かりませんが、何かに駆り立てられるように調べて調べまくってやりましたので、記録しておきま […]

  • 2017.04.12

妊活日記④

「なんだか面白そうだから子どもを産みたい」というのを、もう少し掘り下げてみた。 身体のこと、食事のことなんて無関心だった20歳前後の頃から、ホルモンバランスの体調への影響が大きくなっていった。 生理が終わるころは気持ちも晴れ晴れして身体も軽く、なんでもできそうな気がする。自信満々になって、人にも優しくできる。ヨガの練習を毎朝やるようになってからは、この時期はとにかく練習が楽しくて仕方がない。どんど […]

  • 2017.04.06

30代って楽しい予感

この前31歳になったけど、「なにこれ30代楽しい!」とワクワクする毎日。 30代になったことで、(結婚したことも大きい)いろんな無理をしなくて良くなった。 「若い女の子」で居続けなくて良くなった。 誰かの理想を押し付けられたり、他人の期待に応えたりしなくて良くなった。 今まで「社交的じゃなきゃいけない」「愛想よくしていなきゃいけない」「メイク、おしゃれに気を使わなければいけない」という呪縛にがんじ […]

  • 2017.03.30

妊活日記③

旦那さんも図書館で妊活本を次々借りてきて情報を集めるなど協力的だけど、 「それにしても、なんで急に妊活ってなったの? そんなに子どもほしがってたっけ?」と不思議がられた。 たしかに。自分でも謎である。 なんで子どもが欲しいのか、ちょっと真剣に考えてみた。 なんでか、なんて考えたことなかったし、ぱっとは思い当たらない。 しいて言えば… 「なんだか面白そうだから」…。 そんな面白半分に産まれてもたまっ […]

  • 2017.03.29

妊活日記②

カフェインは普段から摂りすぎないようにしていたつもりでしたが、思い切って抜いてみることに。 お供はルイボスティーと、インドのハーブティー、トゥルシーティーです。 はじめの2日間はぼーっとしたり頭痛がしたり、日中にものすごい眠気に襲われましたが、3日めの目覚めはすっきり! スマートフォンで睡眠の質などを測っているのですが、これまで快眠度50~60%だったのが、カフェイン抜きを断行してからは70%以上 […]

  • 2017.03.28

《4月の予定》土曜のヨガ@Rimarima、4月1日は代行@青山も

4月はいつも以上にヨガまみれ! tokyoyoga青山での代行もあります。   ■TOKYOYOGA青山で代行します♪ 4月1日(土) 9:00~10:30 モーニングヨガ 10:30〜11:50 フローヨガ またまた【TOKYOYOGA】にて、 代理のレッスンを担当します。 ○床暖房有り!! ○渋谷~表参道近くで、ヨガ後のランチも充実♪ ○充実の80分レッスン ○たまに野菜も売ってる(!) 設備 […]

  • 2017.03.24

妊活日記①

子どもが来てくれるなら来て欲しいと思って、今年いっぱいは妊活、試してみることにしました。精神的に弱めなので、あまり深追いはしない予定です。 生理が来て目の前がグラグラするくらい落ち込むのは、まだ2回目です。 生理前の2週間も、1日に5回は基礎体温グラフとにらめっこする日々。客観的にみると全然大した苦労じゃないのは分かるけど、渦中にいると気づかない。 周囲が妊娠出産ラッシュなので、「どうして私だけ上 […]

  • 2017.02.28

体調不良は「気」のせい

「人生は素晴らしいものです」「人は誰しも素晴らしい存在なのです」 なんて言われると、真っ先に疑ってかかるタイプでした。 特別なオンリーワンとか言って、「そのままでいい、何もしなくていい」というニュアンスの言葉を吐く人は胡散臭いし、絶対何か企んでる。実際に、生きてたってそんないいことばっかじゃない。 こんな嫌なこともある、あんなこともあると、 たとえ口に出さなくても反論を色々と考えてします。 「あの […]

《3月の予定》土曜のヨガ@Rimarima、3月4日は代行@青山も

3月は、季節の変わり目でもあり、体も変化のとき。 ヨガで深呼吸しましょ。   ■TOKYOYOGA青山で代行します♪ 3月4日(土)12:00~13:20 フローヨガ 代行 な…なんと!かの有名スタジオ【TOKYOYOGA】にて、 代理のレッスンを担当します! ○床暖房有り!! ○渋谷~表参道近くで、ヨガ後のランチも充実♪ ○充実の80分レッスン ○たまに野菜も売ってる(!) 設備大充実、あんな先 […]

  • 2017.02.12

《2月の予定》土曜のヨガ@Rimarima

石神井公園駅からヨガスタジオRimarimaに向かう道沿いに、桜の仲間が咲いてました。 まだまだ寒いですが、着実に春に向かっていますね。 2月もRimarimaにてヨガレッスンを担当します。 ■2月18日(土) 14:30~16:00 リラックス&眠りのヨガ 普段慌ただしく動き回る心と体を休める時間にできればとおもいます。 ・冬で縮こまった体を解きほぐしていくポーズ ・仰向けでゆったりと動くリラッ […]

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