日記

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  • 2017.02.28

体調不良は「気」のせい

「人生は素晴らしいものです」「人は誰しも素晴らしい存在なのです」 なんて言われると、真っ先に疑ってかかるタイプでした。 特別なオンリーワンとか言って、「そのままでいい、何もしなくていい」というニュアンスの言葉を吐く人は胡散臭いし、絶対何か企んでる。実際に、生きてたってそんないいことばっかじゃない。 こんな嫌なこともある、あんなこともあると、 たとえ口に出さなくても反論を色々と考えてします。 「あの […]

《3月の予定》土曜のヨガ@Rimarima、3月4日は代行@青山も

3月は、季節の変わり目でもあり、体も変化のとき。 ヨガで深呼吸しましょ。   ■TOKYOYOGA青山で代行します♪ 3月4日(土)12:00~13:20 フローヨガ 代行 な…なんと!かの有名スタジオ【TOKYOYOGA】にて、 代理のレッスンを担当します! ○床暖房有り!! ○渋谷~表参道近くで、ヨガ後のランチも充実♪ ○充実の80分レッスン ○たまに野菜も売ってる(!) 設備大充実、あんな先 […]

  • 2017.02.12

《2月の予定》土曜のヨガ@Rimarima

石神井公園駅からヨガスタジオRimarimaに向かう道沿いに、桜の仲間が咲いてました。 まだまだ寒いですが、着実に春に向かっていますね。 2月もRimarimaにてヨガレッスンを担当します。 ■2月18日(土) 14:30~16:00 リラックス&眠りのヨガ 普段慌ただしく動き回る心と体を休める時間にできればとおもいます。 ・冬で縮こまった体を解きほぐしていくポーズ ・仰向けでゆったりと動くリラッ […]

  • 2017.02.08

心を養う

感性>理性 の生き方をしていると、バランスをとるのがなかなか難しかったりします。 感性や感情は移ろいやすく、不安定。でも、感性、感情、感覚任せで生きてきたほうが心地よかったのでそうしてきました。高校や大学の進路の決定も、仕事も、頭の回転の早さと体力で押し切ってきた感じがあります。 ヨガ的に言うと、ヴァータ(=風の性質)全開ですね。 しかし、30代になって仕事のレイヤーが上がったり(上げきれてないけ […]

「あたりまえ」は「あたりまえ」じゃない

ここ何週間か、メガバンクと仕事関係でプンスカしてましたが、ようやく解決しました。 どっちも根っこは同じでした。 メガバンクは、名義変更と積立保険の設定をやりたかったのですが、 普段ネットでポチポチやって大抵の取引が済んでいる私には 通帳とか印鑑とか、しかも印鑑は新旧必要とか、色々とハードルが高く… かつ、転職が多いため、いらない口座があったり、 いらないローン付きキャッシュカードがあって簡単に解約 […]

  • 2017.01.12

残業が嫌いな理由

頭の中を整理するために書きます。 残業がなぜこんなにも嫌いで、なぜこんなにもやりたくないのか。意外と人に伝わるように話せないので…。 【理由1】いつまでも正社員でいられると思ってないから 会社に貢献さえしていれば、家族共々食っていける、という時代ではないですし、ベンチャー企業勤務なので、経済的にも、時間や労力の投資先という意味でも、「会社」にだけ一極集中というのは危険。会社のお世話になりつつ、もっ […]

  • 2017.01.07

時間ケチ星人でOK

仕事から受けてしまうストレスをどうしたものかと昨年後半困ってました。ストレスの原因が自分にあることは分かっていたのですが、はて、どうしたものかと。 WEBやPR、広告業界など似たような仕事の方が周りに多かったときは気づかなかったのですが、ヨガを通して全くの異業種の方や、なにで生計を立ててらっしゃるのか謎の方(!)など、幅広い方々と出会い、なんで私はこんなに仕事してるんだろう、と、なんとも恐れ多いこ […]

《1月の予定》土曜の夜ヨガ@Rimarima、祝日はワークショップも!

年が明け、寒さも本格的になりました。 冷たい空気も、清々しくて好きです。 今年も石神井公園のヨガスタジオrimarimaにて、土曜日の夜ヨガを担当します! ◼︎毎週土曜日 19:00 アシュタンガヨガ入門 20:30 リラックスヨガ そして、祝日はワークショップも! ◼︎1月9日(月祝) 16:00 アシュタンガヨガ フルプライマリー フルプライマリーの最後まで行けるかは分かりませんが、行けるとこ […]

「弱気」を乗り越える

練習をしていても、仕事をしていても、「もうダメかも。」と思う瞬間が有ります。 登山をする時も、気持ちで「ダメだ」と思った途端に足が重くなり、本当にしんどくなってくる。 分かってはいるものの、どうしても、「弱気」に取り憑かれてしまう。 何か手立てはないかと思っていた時、西荻のナイスなお店「ていねいに、」でこの本を発見。 ゆったりと過ごしながら読書を… と、言いたいのですが、平日のバタバタを引きずって […]

あえて練習を休む

年末というのもあるのか目の回るような日々で、「疲労困憊」「疲れ果てる」という、まさにその言葉の通りの状態になってました。 ヨガの呼吸で、エネルギーをおへその下から上に上に送るようにして、背骨を伸ばして吸ったりするんだけど、ガス欠状態で、ぜんぜん上に行かない…笑 イライラ、うつうつして、身体がぽかーんと空洞になったかんじ。バンダもしまらないし、力が入らない。一方で、無意識で力んで、うまく力が抜けない […]

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