日記

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悪・霊・退・散!

肩こりの原因が幽霊、という記事を筆頭に質の低い記事を量産して炎上し、運営会社のほかメディアも含めて記事が非公開にされるという大事件に発展してしまった「WELQ事件」というのがありました。 少なからずWEBメディアに関わるものとして、人ごとと思えず、今は苦しいけれども、WEBの世界がより良くなる布石になるように祈ってます。祈るだけじゃなくて手も動かしてます。検索するの好きだから、WEBの情報がもっと […]

わたし流、忙しい時期の体調管理

師走、やってきました。 朝は10時出社で遅めですが、夜はエンドレスなWEB業界。 普段は6時前に起きてマイソールクラスで朝練をしていますが、 それもできないくらい疲れ果てる、それが師走。 そんなわけで、私が朝のマイソールクラスにも行けないくらい、疲労困憊な時にしている 朝メンテナンス方法をご紹介します。 朝の練習に行けない時、とっても悲しいけど、落ち込んでふて寝しててもしょうがない。 かといって、 […]

《12月の予定》土曜の夜ヨガ@Rimarima、年末WSもやります!

余裕をもって働けるようになった、はずなのですが、怒涛の如く忙しくなっております。 主に、会社員のお仕事がね!帰れないね!でも朝練は根性で行ってるよ! 駆け抜けるように!これが、シワスというやつですな! 大急ぎで12月の告知です。 ■12月3日(土)、24日(土)19:00/20:30 夜ヨガ@Rimarima 19:00からアシュタンガヨガ入門、20:30からゆったりヨガです! 通常レッスンは60 […]

  • 2016.11.16

安定した仕事とは?

新卒でいきなりベンチャーに入ったのは、たまたまだったけど、 わりといい選択だったと思っています。 昔っから、人に頼まれたことは上手にできなくて投げ出して、 自分で人を集めて何か作るほうが好きだったのもあり、 大企業で働けるイメージはありませんでした。 それに、世の中の変化は激しい。 子どものときは、漠然と「大きな会社」は安全で安定していると思っていたし、 父親が、新聞の株のページに載っている会社に […]

暮らしやすい家をつくる

○整理整頓は生活動線の設計 一人暮らしのときは狭いワンルームだったので何も考えなくてよかったけど、 家が少しでも広くなると、身支度をするだけであっちへいったりこっちへいったり、忙しい。 そこで、日々の生活を振り返ってみて、一つ変更してみることに。 それは、家に帰って、カバンを置く場所を、家の一番奥のリビング→玄関横の物置部屋に変えたこと。 これによって、リビングは床に何も置かれていないきれいな状態 […]

  • 2016.10.31

イライラ、ネチネチしなくなったのは、「いい人」になったから?

以前は、満員電車で起こるいろんなことや、見ず知らずの人にぶつかられたり、誰かに嫌な態度を取られたことをいつまでも引きずってイライラしていることもありました。 顔が和み系だから「いい人」に見えるらしいけど、結構怒りっぽかったから、クレーマーになっちゃうことも。 でも最近、あんまりイライラしないし、人の悪口も言わない。クレームは、あんまりひどかったら「おいこら!」って言うけど、そんなに言わない(困った […]

《11月の予定》土曜の夜ヨガ RimaRima@石神井公園 と、その他

一気に寒くなりました。 体調崩していないですか? 私は、夏の終わりにたくさん風邪を引きましたが、いまはアレルギーとたたかい中。 身体を温めると症状が和らぐので、温活実践中です! 11月も土曜日の夜は石神井公園のヨガスタジオRimaRimaにてハタヨガ、アシュタンガヨガを担当します。 19時からのアシュタンガヨガはいつも通り、初心者歓迎の入門編です。 まずは立ったポーズで全身を動かしていく練習です。 […]

長時間勤務について思うこと

今までの7年間、わりと長時間勤務をしてきました。 PR会社時代は、想像を絶する長時間勤務&容赦ない土日出勤(笑)でしたが、 とにかく仕事が楽しくて、学園祭前みたいに「みんなで協力して頑張ろう!」という感じが とってもよくって、精神的な疲労はあまりありませんでした。 ただ、体力的には限界でした。 体力があって、あと5歳若かったらもっと働きたかったなぁ、なんて思ってしまいますが…。現実的には厳しかった […]

アレルギーとのたたかい

9月に風邪をひきまくり、10月はアレルギーが全開に。 おそらく前職までの働きすぎが尾を引いているのだと思うけど、 前の会社を辞めた夏前から、ずーっと太ももや腕にじんましん。 9月からは鼻水がサラサラ流れて、ときに鼻が詰まって呼吸ができなくなり、 10月に入ってからは鼻に加えて喉も痒く、腫れている感じに。 鼻と喉の奥の方に、炎症があるのをはっきり感じました。 ブタクサなどの秋花粉と、寒冷アレルギーな […]

「身体が硬いからヨガができない」と思ってしまう理由

誰もがヨガのポーズの練習をすればいい、とは全く思いませんが、 最近、「私は身体が硬いからヨガはできない」という言葉をよく耳にして、はて?と思うので、ちょっと考えてみましょう。 アシュタンガヨガでは、初心者もポーズが進んでいる人も、現状のその人にできる(と、指導者が判断した)ポーズまでを練習します。 でも、最後の方のポーズは特に、その時の自分にとって結構難しいポーズです。 だから、毎日毎日「う~ん、 […]

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