ばんざーいヨーガと天然酵母パン 2/11(月・祝)@okatteにしおぎ

ばんざーいヨーガと天然酵母パン 2/11(月・祝)@okatteにしおぎ

土間のあるステキな一軒家で、ゆるゆるヨガをしてパンを食べる会の第二弾を開催します!

今回は、生活の中にヨガを取り入れやすいように、ちょっと内容も変えてみようと思っています。当日参加される方に合わせていくので、初心者の方でもはじめての方でも大歓迎!
子連れ参加もOKです!

キッチンのいい匂いを味わいながらヨガをして、お腹がすいたところでパンを食べます。最高の休日になること間違いなし!

パンを担当するのは、前回のランチも大好評だったkinoneの晴子ちゃん。

ぜひふるってご参加ください!

詳細&お申込みはこちら

おうちヨガと天然酵母パンランチ@okatteにしおぎ

毎日の生活に、ヨガを取り入れてみませんか?

両手を上げてバンザイをする、空を見上げる、そういうなにげない動きでも、呼吸に意識を向ければこころもからだもスッキリします。

子育て中だったり、日々忙しいとなかなかスタジオに通うのが難しいもの。そんな方のための、日々の生活に取り入れやすい、おうちでできるヨガをご紹介します。

自分のポーズを見つけて、お家で楽しく続けられるようサポートします。

お子さまがいらっしゃれば、親子でできるポーズにもトライしましょう♪

ヨガのあとは、kinoneの天然酵母パンのスペシャルランチをご用意します。土間のある気持ちのいい空間で、わいわいランチをしましょう。

はじめての方、お一人でもお友達同士やご家族でも、どなたでも大歓迎です。

日時:2018年2月11日(月)11時30分〜13時30分
料金:3,000円
場所:okatteにしおぎ

東京都杉並区宮前5-9-8
JR中央線「西荻窪」駅南口より徒歩14分
井の頭線「久我山」駅北口より徒歩11分
持ち物:ヨガマット、動きやすい服装

※ ヨガマットはレンタルが可能です。(1枚300円)
※ 子連れのお客様でお子様のランチを別途1人前ご用意を希望される場合、お子様ひとりあたり500円頂きます。
※ 着替えスペースがあまりありませんので、着替える必要がないようにあらかじめ着ていただくなどしていただけると楽です。

【お申し込み締め切り】2019年2月4日(月)
※締め切り後のキャンセルにつきましてはキャンセル料金500円を頂戴致します。

★ヨガ担当
◇みなみ
2018年2月に出産。会社員として忙しく働く中で体調管理に悩みヨガに出会う。様々なヨガを経験した後、アシュタンガヨガをはじめて1ヶ月で5kg減量し、長年悩まされた肩こりも解消。2016年7月 TOKYOYOGA YOGA BODY 全米ヨガアライアンスRYT200 修了。ヨガスタジオやプライベートレッスンでハタヨガ、アシュタンガヨガ、リストラティブヨガを指導。
運動が苦手な方向けのヨガ指導を得意とする。

★天然酵母パンとランチ担当
◇Yamada Haruko
天然酵母のパンとお菓子Kinone主催。
天然酵母のパン教室、お菓子の教室の開催、天然酵母を使ったお菓子
『ヨギのおやつ』の販売などを中心に活動中。
西荻窪のインザラフにて毎週金曜日キノネカフェを開催しています。

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