Feb 12, 2017

《2月の予定》土曜のヨガ@Rimarima


石神井公園駅からヨガスタジオRimarimaに向かう道沿いに、桜の仲間が咲いてました。
まだまだ寒いですが、着実に春に向かっていますね。

2月もRimarimaにてヨガレッスンを担当します。

rimarima201702

■2月18日(土) 14:30~16:00
リラックス&眠りのヨガ

普段慌ただしく動き回る心と体を休める時間にできればとおもいます。

・冬で縮こまった体を解きほぐしていくポーズ
・仰向けでゆったりと動くリラックスポーズ
・道具に身をまかせるリストラティブヨガ
・仰向けの状態で深くリラックスして行く意識のヨガ・ヨガニードラ

そんな内容で考えています。

■2月25日(土) 
19:00〜20:00 アシュタンガヨガ入門
20:30〜21:30 リラックスヨガ

こちらもお待ちしています。

季節の変わり目の体を整えましょう♪

rimarimanight

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