ダイエット

ダイエットは「生き方」を変えるチャンス

自分の人生は、今すぐにだって変えられるものです。 その第一歩は、習慣を変えること。 1日の半分以上働いて、土日もスキあらば仕事をして、 深夜12時から焼肉なんて行ってた私が アシュタンガ・ヨーガの朝の練習を習慣にするようになったのには いろいろな理由があるし、自分の力だけでない後押しもいろいろとあったけれど、 自分で一歩踏み出すきっかけになったのは、やっぱりダイエット。 思ってないのに「痩せなきゃ […]