健康

わたし流、忙しい時期の体調管理

師走、やってきました。 朝は10時出社で遅めですが、夜はエンドレスなWEB業界。 普段は6時前に起きてマイソールクラスで朝練をしていますが、 それもできないくらい疲れ果てる、それが師走。 そんなわけで、私が朝のマイソールクラスにも行けないくらい、疲労困憊な時にしている 朝メンテナンス方法をご紹介します。 朝の練習に行けない時、とっても悲しいけど、落ち込んでふて寝しててもしょうがない。 かといって、 […]